Par problème
Quand les émotions débordent
Une colère qui monte trop vite, des larmes qui arrivent sans prévenir, une sensibilité qu’on voudrait parfois mettre en veilleuse. Les émotions prennent le dessus, et on s’en veut ensuite.
Une émotion n’est pas une erreur
La colère, la tristesse, la peur ne sont pas des défauts à corriger : ce sont des signaux. Le problème n’est pas de les ressentir, mais de se sentir débordé par elles — ou, à l’inverse, coupé d’elles au point de ne plus savoir ce qu’on ressent.
Ce qui déborde a souvent une histoire
Une réaction qui paraît disproportionnée l’est rarement au regard de ce qu’elle touche. L’émotion d’aujourd’hui s’appuie sur des situations plus anciennes qui lui donnent sa charge. La comprendre, c’est cesser de la subir.
Ce que je vous propose
Explorer les émotions, les relations et ce qui se répète fait partie de mon travail. Nous prenons une réaction concrète pour comprendre ce qu’elle signale et ce dont elle a besoin, afin qu’elle redevienne une information plutôt qu’une vague qui submerge.
Cet accompagnement de mieux-être ne remplace ni diagnostic, ni traitement médical, et s'inscrit en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Premier échange
Faire de la place à ce que vous ressentez.
Un premier échange pour poser ce qui déborde, à votre rythme.
Demander un premier échangeLe premier échange sert simplement à faire connaissance, sans frais ni engagement.