Emotional Freedom Techniques.

L'EFT associe la focalisation sur une difficulté émotionnelle à de légers tapotements sur des points spécifiques du corps, issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Elle contribue à diminuer la charge émotionnelle associée à certaines expériences et à retrouver davantage de sérénité face aux situations du quotidien.

Ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais constitue un outil complémentaire pouvant soutenir le processus de changement et de mieux-être.